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Wie lautet der ganzkörper Trainingsplan für Fitness, Kraft, Ausdauer, Mobilität und Flexibilität?
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, einen ganzkörper Trainingsplan zu gestalten, der Fitness, Kraft, Ausdauer, Mobilität und Flexibilität anspricht. Ein effektiver Plan könnte beispielsweise aus einer Kombination von Kraftübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben bestehen, ergänzt durch Cardio-Übungen wie Laufen oder Radfahren für die Ausdauer. Stretching- und Mobilitätsübungen wie Yoga oder Pilates können ebenfalls eingebaut werden, um die Flexibilität zu verbessern. Es ist wichtig, den Plan an die individuellen Bedürfnisse und Ziele anzupassen und regelmäßig zu variieren, um eine kontinuierliche Herausforderung zu gewährleisten. **
Ist das Present Perfect Simple dasselbe wie das Present Perfect?
Ja, das Present Perfect Simple und das Present Perfect sind dasselbe. Beide bezeichnen eine Handlung oder einen Zustand, die in der Vergangenheit begonnen haben und bis in die Gegenwart andauern oder gerade abgeschlossen wurden. **
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ELIZABETH GRANT Perfect Balance Intimwaschgel 490mlMildes Waschgel für die Intimpflege Mit dem ELIZABETH GRANT Perfect Balance Intimwaschgel kannst du täglich gut auf dich achten: Es reinigt den sensiblen Intimbereich sanft und gründlich, während es zugleich mild ist. Was erhalte ich? Perfect Balance Intimwaschgel, 490 ml Auf einen Blick sanftes Intimwaschgel speziell für die tägliche Pflege reinigt sanft und gründlich soll den natürlichen pH-Wert der Haut erhalten Inhaltsstoffe Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Glycerin, Sodium C14-16 Olefin Sulfonate, Propanediol, Betaine, Sodium Chloride, Vitex Agnus Castus Extract, Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil, Dioscorea Villosa (Wild Yam) Root Extract, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Laminaria Digitata Extract, Sodium Hyaluronate, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Propylene Glycol, Panthenol, Allantoin, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Lactic Acid, Sodium Hydroxide, Alcohol, Citric Acid, Disodium EDTA, Phenoxyethanol, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate17,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sonor Pedal PBS Perfect Balance Standard, Effektpedal, SilberSonor Pedal PBS Perfect Balance Standard Jojo Mayer Pedal Standardversion mit Riemenantrieb. Perfekt ausgewogene Rundriemenplatte, sehr sanfte Pedalbewegung, präzise Steuerbarkeit. Hochwertiges gebürstetes Aluminium, Spannkrallen zur Befestigung an der Bassdrum, Hakenlager mit hochwertigen Kugellagern. Einstellbare Federspannung, einstellbarer Schlägelwinkel, anpassbarer Fussplattenwinkel. Inklusive Transporttasche. Entwickelt in enger Zusammenarbeit mit dem renommierten Schlagzeuger Jojo Mayer, stellt das Sonor Perfect Balance Standard Pedal eine moderne Neuinterpretation des klassischen Pedaldesigns dar. Es richtet sich an professionelle Musiker, die eine gelungene Mischung aus traditionellem Charme und zeitgemässen Funktionen schätzen. Das Pedal zielt darauf ab, ein optimales Gleichgewicht zwischen Kontrolle, Geschwindigkeit und Ausdruck zu bieten. Im Herzen des Pedals befindet sich das Low Mass Drive System, das eine direkte Übertragung der Fusskraft auf das Schlagfell ermöglicht, ohne an Leistung zu verlieren. Dieses System gewährleistet eine unvergleichliche Sensibilität und ermöglicht es dem Schlagzeuger, die feinsten dynamischen Nuancen zu kontrollieren. Darüber hinaus verfügt das Pedal über eine runde Nocke, die einen sanften und linearen Pedalhub garantiert, sowie über eine rutschfeste Grundplatte, die die Stabilität erhöht und unerwünschte Bewegungen beim Spielen verhindert. Zusammen bieten diese Merkmale ein äusserst ausgewogenes Spielgefühl. Ein weiteres Highlight des Sonor Perfect Balance Standard Pedals ist der Riemenantrieb, der eine saubere und wartungsarme Funktionalität gewährleistet. Insgesamt bietet das Pedal ein hervorragendes Spielerlebnis, das die tiefe Verbindung zwischen Handwerkskunst und der Kunst des Schlagzeugspielens widerspiegelt. Es ist ideal für tourende Profis und Studiomusiker und setzt neue Massstäbe in Präzision und Ausdruckskraft beim Schlagzeugspielen. Inklusive: Sonor PBS Perfect Balance Standard Einzelpedal, Transporttasche.265,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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ELIZABETH GRANT Perfect Balance Intimwaschgel 980ml, Feuchtigkeitsgel 200ml,Intimspray150mlHarmonisierende Intimpflege Die luxuriöse Formulierung des Perfect Balance Pflege-Sets von ELIZABETH GRANT ist ein innovativer Mix, der speziell für die sensiblen Zonen des weiblichen Körpers gedacht ist. Kostbares Torricelumn™, natürliche Kräuter und Extrakte wie Vitex-, Süßholz- und Wild-Yam-Wurzelextrakt schenken der Haut neue Vitalität und helfen, das Feuchtigkeitsgleichgewicht zu verbessern. Für ein angenehmes Körpergefühl - jederzeit. Was erhalte ich? Perfect Balance Intimwaschgel, 980 ml Perfect Balance Feuchtigkeitsgel, 200 ml Perfect Balance Intimspray, 150 ml Perfect Balance Intimates Feuchtigkeitsspendendes Waschgel ein bis zwei Pumpstöße auf die feuchten Hände geben und sanft auf dem äußeren Intimbereich verteilen gründlich abspülen und mit einem Handtuch trockentupfen für empfindliche Haut geeignet kann täglich angewendet werden nur zur äußeren Anwendung Perfect Balance Intimates Feuchtigkeitsspendendes Gel sanft auf den Intimbereich einmassieren bei Bedarf erneut auftragen Perfect Balance Intimates Körperspray vor Gebrauch gut schütteln und bei Bedarf direkt auf den Körper sprühen kann direkt auf den Intimbereich oder alternativ auf ein Tuch gesprüht und genutzt werden nur zur äußeren Anwendung Inhaltsstoffe Perfect Balance Intimates Moisturizing Wash: Aqua/Water/Eau, Cocamidopropyl Betaine, Glycerin, Sodium C14-16 Olefin Sulfonate, Propanediol, Betaine, Sodium Chloride, Vitex Agnus Castus Extract, Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil, Dioscorea Villosa (Wild Yam) Root Extract, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Laminaria Digitata Extract, Sodium Hyaluronate, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Propylene Glycol, Panthenol, Allantoin, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Lactic Acid, Sodium Hydroxide, Alcohol, Citric Acid, Disodium EDTA, Phenoxyethanol, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate Perfect Balance Intimates Moisturizing Gel: Aqua/Water/Eau, Propanediol, Glycerin, Betaine, Vitex Agnus Castus Extract, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Dioscorea Villosa (Wild Yam) Root Extract, Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil, Laminaria Digitata Extract, Sodium Hyaluronate, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Allantoin, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Lactic Acid, Propylene Glycol, Sodium acetate, Panthenol, Hydroxyethylcellulose, Alcohol, Citric Acid, Disodium EDTA, Potassium Sorbate, Phenoxyethanol, Sodium Benzoate Perfect Balance Intimates Body Spray: Aqua/Water/Eau, Saccharomyces Ferment Filtrate, Lactic Acid, Propanediol, Sodium Hydroxide, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Laminaria Digitata Extract, Sodium Hyaluronate, Vitex Agnus-Castus Extract, Betaine, Glycerin, Dioscorea Villosa (Wild Yam) Root Extract, Panthenol, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Allantoin, Propylene Glycol, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Alcohol, Citric Acid, Disodium EDTA, Phenoxyethanol, Potassium Sorbate, Sodium56,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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ELIZABETH GRANT Perfect Balance Phytoestrogen Körpercreme Trio 3x 240mlReichhaltige Körpercreme Dein Körper verdient die gleiche Aufmerksamkeit wie dein Gesicht! Das ELIZABETH GRANT Perfect Balance Phytoestrogen Körpercreme-Set bietet dir intensive Pflege im Dreierpack. Für ein wohliges, samtiges Hautgefühl von Kopf bis Fuß. Was erhalte ich? Perfect Balance Phytoestrogen Körpercreme Trio, 3 x 240 ml Auf einen Blick feuchtigkeitsspendende Körpercreme, die hormonbewusste Hautpflege über das Gesicht hinaus auf den ganzen Körper ausdehnt die Formulierung ist reichhaltig und schnell einziehend für die speziellen Bedürfnisse reifer Haut Inhaltsstoffe Aqua/Water, Glycerin, Isopropyl Palmitate, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stearate SE, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Sorbitol, Vitex Agnus-Castus Extract, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Dioscorea Villosa (Wild Yam) Root Extract, Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil, Caprylic/Capric Triglyceride, Palmitoyl Tetrapeptide-7, Sodium Hyaluronate, Laminaria Digitata Extract, Tocopheryl Acetate, Butylene Glycol, Palmitoyl Tripeptide-1, Collagen, Propylene Glycol, Panthenol, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Sodium Lactate, Polysorbate 20, Allantoin, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Tocopherol, Sodium Polyacrylate, Alcohol, Citric Acid, Carbomer, Sodium Hydroxide, Disodium EDTA, Ceteareth-20, Benzyl Salicylate, Limonene, Linalool, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Ethylhexylglycerin, Phenoxyethanol, Parfum/Fragrance35,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist der Unterschied zwischen present perfect und past perfect?
Was ist der Unterschied zwischen present perfect und past perfect? Das Present Perfect wird verwendet, um eine Handlung oder einen Zustand zu beschreiben, die in der Vergangenheit begonnen haben und bis in die Gegenwart fortbestehen. Das Past Perfect hingegen wird verwendet, um auszudrücken, dass eine Handlung oder ein Zustand vor einem bestimmten Zeitpunkt in der Vergangenheit abgeschlossen war. Während das Present Perfect die Verbindung zwischen Vergangenheit und Gegenwart betont, legt das Past Perfect den Fokus auf die Reihenfolge von Ereignissen in der Vergangenheit. In beiden Fällen werden Hilfsverben verwendet, um die Zeitform zu bilden: "have/has" für das Present Perfect und "had" für das Past Perfect. **
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Wann verwendet man Past Perfect und wann Past Perfect Progressive?
Wann verwendet man Past Perfect und wann Past Perfect Progressive? Der Past Perfect wird verwendet, um eine Handlung abzuschließen, die vor einer anderen Handlung in der Vergangenheit stattgefunden hat. Zum Beispiel: "She had already left when I arrived." Der Past Perfect Progressive hingegen wird verwendet, um den Verlauf einer Handlung zu betonen, die vor einem bestimmten Zeitpunkt in der Vergangenheit begonnen hat und bis zu diesem Zeitpunkt andauerte. Zum Beispiel: "He had been waiting for hours before she finally showed up." Insgesamt hängt die Wahl zwischen Past Perfect und Past Perfect Progressive davon ab, ob der Fokus auf dem Abschluss oder dem Verlauf einer Handlung liegt. **
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Ist das Present Perfect und das Present Perfect Simple dasselbe?
Ja, das Present Perfect und das Present Perfect Simple sind dasselbe. Es handelt sich um eine Zeitform in der englischen Sprache, die verwendet wird, um Handlungen oder Ereignisse auszudrücken, die in der Vergangenheit begonnen haben und bis in die Gegenwart andauern oder Auswirkungen auf die Gegenwart haben. **
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Ist das Present Perfect Progressive dasselbe wie das Present Perfect Continuous?
Ja, das Present Perfect Progressive und das Present Perfect Continuous sind zwei verschiedene Bezeichnungen für die gleiche Zeitform im Englischen. Beide beziehen sich auf eine Handlung, die in der Vergangenheit begonnen hat und bis in die Gegenwart andauert. Im Deutschen wird diese Zeitform meist als Verlaufsform übersetzt. **
Was ist der Unterschied zwischen Present Perfect und Present Perfect Progressive?
Der Unterschied zwischen Present Perfect und Present Perfect Progressive liegt in der Art und Weise, wie die Handlung ausgedrückt wird. Das Present Perfect wird verwendet, um eine abgeschlossene Handlung in der Vergangenheit zu beschreiben, die einen Einfluss auf die Gegenwart hat. Das Present Perfect Progressive hingegen wird verwendet, um eine Handlung zu beschreiben, die in der Vergangenheit begonnen hat und bis zur Gegenwart andauert oder gerade erst abgeschlossen wurde. **
Was ist der Unterschied zwischen past perfect und past perfect progressive?
Was ist der Unterschied zwischen past perfect und past perfect progressive? Der Past Perfect wird verwendet, um eine Handlung abzuschließen, die vor einer anderen Handlung in der Vergangenheit stattgefunden hat. Zum Beispiel: "I had finished my homework before I went to bed." Der Past Perfect Progressive hingegen wird verwendet, um den Verlauf einer Handlung zu betonen, die vor einer anderen Handlung in der Vergangenheit begonnen hat und bis zu einem bestimmten Zeitpunkt andauerte. Zum Beispiel: "I had been studying for hours before I finally understood the topic." Insgesamt betont der Past Perfect den abgeschlossenen Zustand einer Handlung, während der Past Perfect Progressive den Verlauf und die Dauer einer Handlung in der Vergangenheit hervorhebt. **
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Little Balance Küchenwaage Perfect, Küchenwaage, GrauWenn Sie Haushaltsgeräte zum besten Grosshandelspreis suchen, dann verpassen Sie nicht Ihre Chance auf die Küchenwaage Little Balance Perfect sowie ein breites Sortiment an kleinen Haushaltsgeräten! Farbe: Stahl Max. unterstütztes Gewicht: 20 kg.62,64 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie lautet der ganzkörper Trainingsplan für Fitness, Kraft, Ausdauer, Mobilität und Flexibilität?
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, einen ganzkörper Trainingsplan zu gestalten, der Fitness, Kraft, Ausdauer, Mobilität und Flexibilität anspricht. Ein effektiver Plan könnte beispielsweise aus einer Kombination von Kraftübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben bestehen, ergänzt durch Cardio-Übungen wie Laufen oder Radfahren für die Ausdauer. Stretching- und Mobilitätsübungen wie Yoga oder Pilates können ebenfalls eingebaut werden, um die Flexibilität zu verbessern. Es ist wichtig, den Plan an die individuellen Bedürfnisse und Ziele anzupassen und regelmäßig zu variieren, um eine kontinuierliche Herausforderung zu gewährleisten. **
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Ja, das Present Perfect Simple und das Present Perfect sind dasselbe. Beide bezeichnen eine Handlung oder einen Zustand, die in der Vergangenheit begonnen haben und bis in die Gegenwart andauern oder gerade abgeschlossen wurden. **
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Was ist der Unterschied zwischen present perfect und past perfect?
Was ist der Unterschied zwischen present perfect und past perfect? Das Present Perfect wird verwendet, um eine Handlung oder einen Zustand zu beschreiben, die in der Vergangenheit begonnen haben und bis in die Gegenwart fortbestehen. Das Past Perfect hingegen wird verwendet, um auszudrücken, dass eine Handlung oder ein Zustand vor einem bestimmten Zeitpunkt in der Vergangenheit abgeschlossen war. Während das Present Perfect die Verbindung zwischen Vergangenheit und Gegenwart betont, legt das Past Perfect den Fokus auf die Reihenfolge von Ereignissen in der Vergangenheit. In beiden Fällen werden Hilfsverben verwendet, um die Zeitform zu bilden: "have/has" für das Present Perfect und "had" für das Past Perfect. **
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Wann verwendet man Past Perfect und wann Past Perfect Progressive?
Wann verwendet man Past Perfect und wann Past Perfect Progressive? Der Past Perfect wird verwendet, um eine Handlung abzuschließen, die vor einer anderen Handlung in der Vergangenheit stattgefunden hat. Zum Beispiel: "She had already left when I arrived." Der Past Perfect Progressive hingegen wird verwendet, um den Verlauf einer Handlung zu betonen, die vor einem bestimmten Zeitpunkt in der Vergangenheit begonnen hat und bis zu diesem Zeitpunkt andauerte. Zum Beispiel: "He had been waiting for hours before she finally showed up." Insgesamt hängt die Wahl zwischen Past Perfect und Past Perfect Progressive davon ab, ob der Fokus auf dem Abschluss oder dem Verlauf einer Handlung liegt. **
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ELIZABETH GRANT Perfect Balance Phytoestrogen Serum Duo 2x 90mlPhytoestrogen-Serum im Duo Damit die Schönheit bleibt, auch wenn sich gerade vieles ändert: Das ELIZABETH GRANT Perfekt Balance Phytoestrogen Serum ist genau auf die Bedürfnisse der Haut in den Wechseljahren abgestimmt. Es kann zur perfekten Balance der Haut beitragen und ihr ein strahlend-frisches Aussehen verleihen. Was erhalte ich? Perfect Balance Phytoestrogen Serum Duo, 2 x 90 ml Auf einen Blick abgestimmt auf die Bedürfnisse der Haut in den Wechseljahren kann die Haut zu perfekter Balance führen für ein strahlend frisches Aussehen Inhaltsstoffe Aqua/Water, Glycerin, Betaine, Cetearyl Olivate, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Sorbitan Olivate, Vitex Agnus-Castus Extract, Dioscorea Villosa(Wild Yam) Root Extract , Palmitoyl Tetrapeptide-7, Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Palmitoyl Tripeptide-1, Laminaria Digitata Extract, Collagen, Sodium Hyaluronate, Bisabolol, Propylene Glycol, Allantoin, Isononyl Isononanoate, Panthenol, Phospholipids, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Glycine Soja (Soybean) Oil, Glycolipids, Glycine Soja (Soybean) Sterols, Tocopheryl Acetate, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Butylene Glycol, Sodium Lactate, Polysorbate 20, Tocopherol, Glyceryl Polyacrylate/Polyacrylic Acid, Alcohol, Citric Acid, Disodium EDTA, Sodium Polyacrylate, Sodium Hydroxide, Carbomer, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate42,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist das Present Perfect und das Present Perfect Simple dasselbe?
Ja, das Present Perfect und das Present Perfect Simple sind dasselbe. Es handelt sich um eine Zeitform in der englischen Sprache, die verwendet wird, um Handlungen oder Ereignisse auszudrücken, die in der Vergangenheit begonnen haben und bis in die Gegenwart andauern oder Auswirkungen auf die Gegenwart haben. **
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Ja, das Present Perfect Progressive und das Present Perfect Continuous sind zwei verschiedene Bezeichnungen für die gleiche Zeitform im Englischen. Beide beziehen sich auf eine Handlung, die in der Vergangenheit begonnen hat und bis in die Gegenwart andauert. Im Deutschen wird diese Zeitform meist als Verlaufsform übersetzt. **
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